眾所周知，對于糖尿病患者來說，為了穩定體內血糖值，肯定要通過藥物進行穩定，當然也要控制好自己的飲食，這樣才更有利于血糖的穩定。
在保證藥物的基礎上，在平常的飲食中盡量少吃升糖指數較高的食物，像我們常見的主食，碳水化合物和糖類食物這類食物盡量要少吃，否則有可能會是體內血糖飆升。很多人都說糖尿病患者可以適當吃枸杞，但是有一些人害怕枸杞里面的糖分含量比較高，有可能會使血糖不穩定，下面就給大家來分析一下糖尿病人到底能否吃枸杞？
糖尿病人能吃枸杞嗎？要想血糖穩定，建議糖尿病患者這樣吃
現在很多人都比較注重養生，在喝水的時候都會放幾粒枸杞，有的在煲湯的時候會放入一些枸杞，枸杞能起到補肝益腎，明目潤肺的功效。
而且有研究表明，枸杞當中的提取物枸杞多糖對糖尿病有持久的降糖作用，能夠提高體內胰島水平，幫助修復受損的胰島細胞。從而提高自身耐糖量，能起到持續降糖的功效，還可以促進胰島細胞釋放胰島素，因此對于糖尿病患者來說，可以適當吃一些枸杞。
大家一定要控制好量，一般來說正常成年人每天攝入20克左右的枸杞，而對于糖尿病患者來說每天可以增加到30克左右，既可以直接降服，也可以用來泡水或者是煲湯喝，養生效果都很好，降糖效果也很好，當然對糖尿病患者來說，在平時適當吃枸杞只是起到了輔助降血糖的作用，在平時的飲食中還要注意不要吃碳水化合物較高的食物，盡量多用粗糧來代替精米白面，在平時也要多喝水，多運動促進代謝，更有利于體內血糖值的問題。
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